कहिलेकाही पूरा रात सुते पनि निद्रा नपुगे जस्तो महशुष हुन्छ । त्यसैले, बिहान उठ्न मन नलाग्ने र दिनभरि पुरै शरिरनै आलस्य हुन्छ । अध्ययनका अनुसार यी सबै हुनुमा शरीरमा भिटामिनको कमी पनि हुन सक्ने बताईएको छ । यसको कारणले दिनभरि आलस्य र थकान महसुस हुने हुन्छ । भिटामिन र मिनरल्सको असन्तुलनले पूरै शरीरमा असर पर्छ…
